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高血压日常有效护理方法

高血压Casino发布时间:2015年08月21日咨询专家

我们都见过高血压,这是一种非常严重的疾病问题,得了高血压就要加强日常的护理,在治疗的过程中只有更好地护理才能让患者的血压保持平稳,那么高血压的日常护理方法有哪些呢?

一、饮食要三低二高

饮食可以说是与每个人的健康息息相关,它对调控血压具有非常关键的作用,良好的饮食习惯可以促进康复进程。高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐;多吃高蛋白、高纤维素(蔬菜)的饮食原则。饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高,而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。

二、大便通畅

便秘对血压的影响是非常明显的,在生活中许多中老年人深受便秘的危害,导致血压升高出现危险,所以高血压患者要避免便秘发生。因为人体在排大便时腹压升高可以影响血压,排便困难的人,则更明显。所以高血压患者在排便困难时,可服用一些缓泻剂。日常应多食含纤维素多的蔬菜,还应养成每天定时排便的习惯。

三、情绪平和

情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响,导致血压的急剧上升,严重的会危及到患者生命。因此,高血压患者要想血压平稳,就要在生活中保持平和的心态,稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现,血压的调节与情绪波动关系非常密切,对于患高血压的人,要有良好的自制能力,保持情绪的相对稳定。

四、慎选营养品

水蛭清多肽卵磷脂片可以降低血液粘度,使血液流变增强,改善血液循环;降低血液粘度,加强血液流动性,促进红细胞功能的恢复。对于降压、保持血压平稳有很好的效果。

以上就是高血压日常有效护理方法的介绍,如果你有其他方面问题,可以在线免费咨询我们的专家。

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